Homme : Comment  prendre les mesures ?

Les mesures sont à prendre par-dessus des vêtements que vous porterez sous le vêtement …

A : Le tour de votre poitrine.

Le tour de poitrine pour les hommes correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée juste au milieu du sternum (thorax). Pour mesurer votre tour de poitrine, il vous faut utiliser un mètre-ruban. Tenez-vous debout, bien droit et passer le ruban autour de votre poitrine à l’endroit le plus fort (sous les aisselles et sur les omoplates autours de votre dos) après avoir expiré normalement. En effectuant cette mesure, assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche, ni trop serré et qu’il repose bien à plat sur votre poitrine et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).

B : Le tour de votre ventre.

Le tour de ventre pour les hommes correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l’endroit le plus proéminent  de votre abdomen. Cette zone se situe généralement juste au-dessus ou au-dessous du nombril. Pour mesurer le tour de votre ventre, il vous faut utiliser un mètre-ruban. Tenez-vous debout, bien droit et passez le ruban autour de votre abdomen à l’endroit le plus large (généralement un peu au-dessus ou un peu en-dessous du nombril) après avoir expiré normalement. En effectuant cette mesure, assurez-vous que le mètre-ruban n’est ni trop lâche, ni trop serré et qu’il repose bien à plat sur votre abdomen et surtout que la mesure se fait bien à l’horizontal (surtout autour du dos).